JOGO DO PAU PORTUGUÊS (Curso Online)

Nota prévia: conselhos básicos para maior segurança no exercício físico, evicção de lesões e obtenção de maior rendimento desportivo.

 

URSO ONLINE DE INICIAÇÃO AO JOGO DO PAU PORTUGUÊS

Ministrado pelo Mestre Professor Hélder João Vieira Valente, fundador da Escola de Portimão e da Associação Algarvia do J.P.P.. Todo o material dêste curso tem sido publicado no Facebook, no sítio e no Youtube do Mestre.

• Módulo 1º
• Documento n.º 1 - Jogo em Casa
• O Saco - o Sempre fiel companheiro de treino  
• Treino na corda e no saco
• Treino na árvore
• Doc. nº 2 - Código de Ética
• Resumo da Nomenclatura
• Trajectórias das Pancadas básicas
• Vídeo n.º 1 e exercícios
• Doc. n.º 3 - esquema e exercícios
• Fotografias técnicas
• Resumo de fotografias técnicas
• Guardas de espera
• Doc. n.º 4 - fotografias técnicas e exercícios
• Vídeo
• Resumo de fotografias técnicas
• Viracostas
• Vídeo n.º 2 e exercícios
• Vídeo n.º 3 e exercícios
• Enganos - Víd. n.º 4 e exercícios
• Distância - Doc. n.º 5
• Deslocamentos
• Doc. n.º 6 - 1º esquema e exercícios
• Doc. n.º 7 - 2º esquema e exercícios
• Paradas ou Defesas ou Guardas de Pancada
• Doc. n.º 8
• Defesas e contra-ataque - Vídeo
• Introdução às Pancadas básicas e Guardas sacudidas - Vídeo
• Doc. n.º 9 - Conclusão
• Módulo 2º
• Sarilhos
• Sarilhos Traçados de Cima e de Baixo - Doc. n.º 10
• Sarilhos Traçados "Borda d'Água" - Doc. n.º 11
• Sarilhos Directos / Direitos - Vídeo
• Sarilhos Rodados / Volteados - Vídeo
• Sarilhos na Circunferência - Vídeo
• Entrada dos 7 Sarilhos - Vídeo
• Cortes
• Doc. n.º 12 - Vídeo
• Resumo de fotografias técnicas
• Guardas avançadas
• Doc.  n.º 13 - Vídeo
• Resumo de fotografias técnicas
• Módulo 3º - Exercícios a dois
• Doc. n.º 1 - pancadas altas
• Doc. n.º 2 - pancadas altas
• Doc. n.º 3 - pancadas altas
• Doc. n.º 4 - pancadas altas
• Doc. n.º 5 - pancadas altas 
• Doc. n.º 6 - pancadas médias
• Doc. n.º 7 - pancadas médias
• Doc. n.º 8 - pancadas médias  
• Doc. n.º 9 - pancadas baixas 
• Doc. n.º 10 - pancadas baixas 
• Doc. n.º 11 - pancadas baixas 
• Doc. n.º 12 - pancadas baixas
• Treino a 2 no Saco - Vídeo
• Módulo 4º - Documentos finais do Curso
• Aula Formal
• Livro do Mestre

Anexos:

• Metodologia de Ensino do Jogo do Pau para o 2º Ciclo do Ensino Básico
  
• Módulo 5º - Jogos Coreográficos
• Jogo da Cadeira passando ao Chão
• Jogo da Cruz Rodada
• Cumprimentos da Bandeira
• A bater com Bengalas
• Jogo da Roda Saltada
• Jogo de 2 para 4 no Quadrado
• Jogo de 1 para 2
• Jogo de 1 para 3
• Jogo de 1 para Todos ou Varre Feiras
• Por dentro
• Por fora
• Contrajogo / Jogo de 1 para 1 / Assalto / Jogo de Caras
• Vídeo
• Vídeo II
• Danças - Sublimação da Arte Marcial
• Dança das Pancadas, Guardas e Sarilhos - Vídeo
• Dança dos sarilhos - Vídeo
• Sarilhos dançados - II Vídeo
• Módulo 6º - Bengalas
• Contextualização e demonstrações públicas
• Dupla bengala no saco - Vídeo
• Bengalas a 2 - Vídeo 
• Competição
• Opções para competição  
• Varas Brandas
• Demonstrações de combates com varas e bengalas brandas
• Outra demonstração
• Técnica das Mãos Vazias
• Adaptação a Cadeiras-de-Rodas
• (em desenvolvimento)
• A Associação e a Escola
• Vídeo Promocional
• Graduações Oficiais do J.P.P. na Escola de Portimão
• Algumas exibições públicas
• Demonstração Patrocinada e com Apresentação, em palco 4x4m
• Desporto Escolar
• Animação de Rua 
• Discoteca
• Demonstração na Malásia
• Sessão de combate ao stress e ao sedentarismo (pedir elo privado)
• Curta-metragem sobre a Reconquista Cristã: Moirama Al-Garbia
• Dramatização da Guerra Civil em Portugal no séc. XIX, actuação do Núcleo da Casa do Povo de São Bartolomeu de Messines
• Reflexão sobre o desporto e o exagero do futebol
• Outros documentos históricos essenciais:
• Livro Duas palavras sobre o Jogo do Pau, pelo Mestre Frederico Hopffer (1924)
• Livro Jogo do Pau (Esgrima Nacional), pelo Mestre António Nunes Caçador (1963)
• Curta-metragem documental Jogo do Pau, com a escola do Mestre Júlio Hopffer
• Antropologia:
• História e Antropologia - Reflexão sobre as Origens do Pau
• Demonstração de Uso das Técnicas do Jogo do Pau Português com Armas Medievais  
• São Nun'Álvares Pereira, o Santo Condestável, hoje liturgicamente chamado de São Nuno de Santa Maria, empunhando uma arma de luta medieval (grande martelo de armas bico de corvo).
• São Judas Tadeu, Apóstolo, padroeiro da Escola de Portimão. Êste Santo possui um pau e uma medalha dourada na mão direita sôbre o peito (amizade) e na esquerda um pau (protecção).
• Outras Escolas em Portugal:
• Bucos, Cabeceiras de Basto
• Recreio de Cepães, Fafe 
• Juventude de Cepães, Fafe 
• Santarém
• Ginásio Clube Português, Lisboa
• Olivais, Lisboa 
• Ateneu Comercial de Lisboa e Moita
• Praia da Vitória, Ilha Terceira, Açores
• Mafra
• Alhos Vedros
• Estoril
• Artes com Pau noutros Países:
• França - Canne et Bâton
• Ilhas Canárias - Lucha del Palo / Garrote
• Brasil - Jogo do Pau
• Malásia - Silambam 

Êste postal serve-me de guia de estudo e será actualizado assim que novas informações houver.

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